• シェア
• ツイート

Author：長尾尚子

外出自粛で光熱費がアップしたら？試してみたい一人暮らしの固定費の節約

新型コロナウイルスの影響で外出自粛中の方、テレワークでお仕事をされている方、本当にお疲れ様です。
ウイルスと戦う医療関係者の方々や、電気・ガス・水道・物流などのインフラを担う方々はもちろんですが、家ですごしている私たちの行動も、ウイルスの拡散を食い止め、感染によって危機にさらされる命を救うために役立っています。

しかし、自宅ですごす時間が長くなったことで、電気やガスなどの光熱費がアップした、という方も多いのではないでしょうか。一人暮らしの場合、家にいないときは使わないエアコンやパソコン、照明などを利用するので、特に電気代がかさみがちです。

毎月必ず発生する費用（固定費）のひとつである光熱費は、家ですごす以上、大きな節約が難しいイメージかもしれませんが、電力会社の切り替えや契約アンペアの見直しのように、一度の手間で継続的に減らせる支出もあります。

そこで今回は、簡単に取り組める光熱費の節約方法をご紹介。
外出自粛によって、いつもより時間的な余裕ができた、という方は特に、暇な時間を有効活用して光熱費の節約や固定費の見直しにチャレンジしてみてはいかがでしょう。

一人暮らしの光熱費
電気代の節約

アンペア契約を見直す

アンペア契約とは、電気の検針票（領収書）に記載されている、「40A」「50A」などの数値のこと。同時使用できる電気量の上限を示しています。
契約のアンペア数によって、毎月の基本料金（電気を使わなくても発生する料金）が決まり、東京電力エナジーパートナーの従量電灯Bでは、「40A」の基本料金が1,144円00銭。これを「30A」に変更すると、858円00銭となり、12ヶ月間で3,432円の電気代を節約することができます。

多くの一般住宅では、契約アンペアを40Aから60Aに設定していますが、家にある電化製品の数や使い方（電子レンジやドライヤーを同時使用することが少ない等）によっては、30Aから40Aなど、より少ないアンペア数で足りる場合があります。
アンペア契約の変更は、現在使用している電力会社のホームページ上から電話やオンラインで申し込むことが可能。
ただし、ブレーカー工事が必要になる場合もあるため、賃貸の場合は、事前に大家さんや管理会社の許可をもらってからのほうが無難です。

電力会社を切り替える

電化製品の使い方や使用量を変えずに電気代を節約できるおすすめの節約方法が、電力会社の切り替えです。
電力自由化によって2016年から複数の会社が電気を提供するようになりました。
電気料金プランは、電力会社によりさまざま。一人暮らしにおすすめなのは、電気の使用量が比較的少なくても電気料金が安くなる電力会社（既存の大手電力会社の電気料金からの引き下げを意識している）タイプです。
多くの電力会社は、ホームページ上のシミュレーションで電気代が安くなるかどうかチェックできるので、手元に検針票を用意して試算してみましょう。
変更手続きは、新しく切り替える電力会社にホームページから申し込めば、既存の電力会社の解約手続きなども行ってくれます。

電化製品の使い方を見直す

手持ちの電化製品の使い方を工夫するのもおすすめです。
一人暮らしの電気代が跳ね上がる原因のひとつはエアコン。フィルターは２週間に一度そうじをすると、無駄な電気の消費を避けることができます。設定温度は夏28℃、冬20℃がベター。風量や風向きを自動運転にすることも、電気の使用量を抑えるのに役立ちます。
また、家の中に白熱電球や蛍光灯を使っている照明がある場合はLED電球に交換してみましょう。リビングなどの点灯時間が長い場所は、特にLED電球に交換することで消費電力を大幅に抑えることができます。

一人暮らしの光熱費
ガス代の節約

ガス会社を見直す

都市ガスを利用している場合は、電気と同じように、安いガス会社に切り替えることで、簡単にガス代を節約できます。
都市ガスの切り替えは、電気よりも手間がかからず、ホームページ等で申し込みと支払い方法の指定をするだけ。賃貸でも大家さんや管理会社への連絡は特に不要で切り替えることができます。
ガス会社の多くは、電気とセットで都市ガスを提供していますが、ガス・電気とも料金が有利なところがある一方で、どちらかの料金は従来の水準と同じ、という会社もあります。
ガスと電気のセット契約が必須でない場合は、都市ガスも電気も、もっとも有利な料金プランの会社を選ぶのがおすすめです。

ガスの使い方を見直す

家庭内でガスをもっとも使用するのは給湯器です。追い焚き機能の使用頻度を下げるとガス代の節約になるので、お風呂を入れたあとは保温機能をすぐに切り、長風呂も避けると良いでしょう。
ガスコンロは汚れていると熱効率が悪くなり、余分なガスを使う原因となるのでこまめに掃除すると良いでしょう。鍋の底から火がはみ出さないようにするなど、火力に注意するのもおすめです。

一人暮らしの光熱費
水道代の節約

水道代は地域により差が大きく、河川や湖などの水源から遠い地域ほど割高になる傾向があります。
政府の家計調査によれば、単身世帯（一人暮らし）の水道代は平均で月々2,142円※。勤労世帯（昼間不在にしていることが多い）では同1,921円となっていますが、地域によっては「もっとかかっている」という方も多いでしょう。

※家計調査　家計収支編　単身世帯：2019年分の水道代データを参照
（e-Stat・政府統計の総合窓口）

水の使い方を見直す・節水アイテムを使う

洗顔や手洗い、シャワーのときに水道の水を流しっぱなしにしないようにしましょう。洗面台に水を貯めて使うのもおすすめ。
また、お風呂のシャワーやキッチンの蛇口を、節水シャワーヘッドに交換すると、水の流れる量を抑えることができます。手元のボタンで一時的に水を止める機能がついているタイプもあるので、流しっぱなしの防止にもなるでしょう。

お風呂の残り湯を洗濯に使う

お風呂に入ったあとの残り湯を洗濯にすることで、水道代を減らすことができます。洗濯機は組み上げポンプつきの機種もあるので、買い替えや新規購入のときには検討してみましょう。電動式のポンプを活用するのもおすすめです。

暇な時間を利用して普段はできない固定費を見直そう

自宅で一人ですごす時間が増えると、どうしても暇を持て余してしまう……という方は多いでしょう。
SNS・動画・本・漫画など、暇をつぶすための方法はたくさんありますが、この機会に料金プランの見直しやお得な電力会社・ガス会社を調べるなど、光熱費の節約に着手してみるのもひとつの方法。
光熱費は家計の意外な盲点になっていることも多いので、見直すことでこの先の支出を改善できる可能性大です。

今回ご紹介した光熱費の節約方法も参考に、暇な時間をお金に替えてみてはいかがでしょう！